Time Design Koolitus

Teadmine, et eesmärk sai saavutatud, on juba iseenesest preemia. Me kõik vajame ja naudime aegajalt head tunnustust. Isegi kõige pühendunumad inimesed soovivad tunnustust.

Võta oma koostatud plaan ja vaata sinna märgitud etappide nimekirja, mis lahutavad Sind oma eesmärgist või lubaduse täitumisest. Vali neist etappidest välja raskeimad, need mille saavutamiseks pead tõsiselt vaeva nägema ning tee nende juurde märked. Iga märge tähistab nüüd selle etapi saavutamisel enese premeerimist. Püüa oma preemiad jagada aasta peale enam-vähem võrdselt, et nad püsiksid erilisena, kui oled nad saavutanud. Premeeri end neis etappides millegi ahvatlevaga, et oleksid selle saavutamiseks valmis tõsiselt pingutama. Näiteks, kui oled jõudnud olulise etapi ellu viia, premeeri end meeldiva õhtusöögiga restoranis, kuhu tavaliselt ei satu.

Oluline
Uusaastalubaduste täitmine ja oma eesmärkide saavutamine võib olla nii piin kui ka nauding – valik on Sinu! Kui sellest teekonnast saab piin, siis võid varsti olla üks nende seast, kes enam mitte kunagi uusaastalubadusi ei anna. Otsusta täna, kohe, et Sinu lubaduste täitmisest saab nauding. Antud lubadus on ju see, mida Sa tõesti väga soovid ning sellepärast oled valmis selleks ka täielikult pühenduma. Tee seda – otsusta, pühendu ning Sa oled oma teekonnal motiveeritud ja edukas!
Väline motivatsioon ja teiste toetus, kõrvuti Sinu sisemise motivatsiooniga – unistus õnnestuda – ongi see, mis reaalselt loob erinevuse õnnestumise ja ebaõnnestumise vahel.

Lõppsõna
Uusaastalubadused on väga hea vahend saavutamaks väikesed, kuid Sinu jaoks väga olulised muutused. Et liikuda edasi, tuleb Sul võtta enese jaoks aega ja otsustada, mida Sa tegelikult oma elult tahad, teha korralik plaan, järgida seda ning Sa näed kuidas asjad hakkavad muutuma.

Kõige olulisem – minu kirjutamisest ja selle lugemisest iseenesest ei muutu midagi. Kui Sa tahad, et Su elus midagi tõeliselt muutuks, siis Sa saad seda ainult ise teha. Sa ei ole veel alustanud? Võta appi need kaheksa reeglit, püstita endale eesmärgid, anna endale lubadus ja saavuta, mida Sa tegelikult tahad.

Millised iganes Su soovid, eesmärgid või unistused ka ei oleks, soovin Sulle omalt poolt nende täitumist ning edukat ja teguderohket 2010. aastat!

Loe kõiki reegleid:
Reegel nr.1
Reegel nr.2
Reegel nr.3
Reegel nr.4
Reegel nr.5
Reegel nr.6
Reegel nr.7

Sander Saat
Time Design

Pea päevikut
Sa ei pruugi teada, kui hästi Sul oma lubaduse täitmine läheb. Selleks soovitan Sul oma tegevused, kogemused ja väljakutsed üles kirjutada. Siinkohal on suureks abiks juba eelnevalt ettevalmistatud detailne tegevuskava. Vaata reegel nr.4

Võta vihik või loo eraldi dokumendifail nn. päevik, kuhu teed regulaarselt sissekandeid oma tegevustest liikumisel eesmärgi või soovi täitumise poole. Jälgi, kas Sinu poolt kirjapandud etapid saavad õigeaegselt täidetud. Märgi oma päevikusse ka mõtted ja tunded, mis Sind oma teekonnal valdavad.

Andsid lubaduse midagi kindlasti igapäev teha, kuid ühel hetkel mõtiskled ning otsid vabandusi, miks seda mitte teha. Tabasid end teolt. Kirjuta oma päevikusse üles, mida mõtlesid. Samuti pane kirja, kui oled oma eesmärgi poole liikumisel teinud edusamme või isegi ületanud ennast. Kirjuta üles, mida ja kuidas tegid ning mis tunded see sinus tekitas. Pane kirja, kui olid peaaegu oma lubadusest loobumas ning mis oli põhjuseks ja samuti märgi üles, kui siiski „komistasid“. Kirjuta üles väljakutsed, millega seisid silmitsi ning võrdle neid planeerimise protsessis kirjapandutega. Mõtle, kas Sa oleksid saanud neid väljakutseid ennetada. Võimalik, et osad asjad on läinud Sul paremini ning alahindasid ennast alguses.

Oma teekonna päevikut pidades tee sissekandeid iga päev. Varem tehtud sissekandeid vaata vähemalt üks kord nädalas. Märka neid kohti, kus komistasid või napilt pääsesid ning mõtle, kuidas oled püüdnud sarnaste olukordade kordumist vältida. Jälgi oma teekonda ja tee sellest järeldusi, et Su lubadused saaksid kindlasti täidetud.

Üks väga hea idee enda innustamiseks ja tulemuste saavutamiseks on kaasata oma eesmärgi täitmise teekonnale keegi lähedane, perekonnaliige või tuttav. Ta motiveerib Sind, helistab või kohtub ning arutleb, kuidas Sul läheb, mida oled teinud teisiti ja millised otsused on aidanud kõige rohkem.

Jätkub.

Homme jõuame lubaduse täitumise reeglite seeria viimase osani.

Loe kõiki reegleid:
Reegel nr.1
Reegel nr.2
Reegel nr.3
Reegel nr.4
Reegel nr.5
Reegel nr.6

Sander Saat
Time Design

Et olla valmis muudatusteks
Kahjuks ei pruugi kõik sujuda nii, nagu Sa planeerisid. Kui Sa oled oma teekonnal lubaduste täitmisele liialt jäik, siis võib juhtuda, et esimene väike taksitus lööb Sind täielikult oma kursilt. Kohe selgitan, mida see tähendab.

Neljas reegel soovitas Sul koostada endale põhjalik plaan eesmärgi saavutamiseks. Võta oma plaan ja analüüsi seda. Püüa ennustada, millised väljakutsed võivad Sind su teekonnal tabada. Ära suhtu sellesse pealiskaudselt. See on nagu male, kus püüad ette mõelda vastase käike, et ennast võidule viia. Kirjuta üles, millised takistused Sulle pähe tulid ning mõtle, kuidas Sa siis käituksid. Kirjuta oma väljamõeldud lahendused takistuste kõrvale. Nüüd on Sul igaks juhuks olemas varuplaan, kui asjad ei peaks minema nii, nagu Sa algselt soovid.

Mõista ja tunnista endale, et Su lubadus ja eesmärk võib aja jooksul muutuda. Nii kaua, kui see muutus on positiivne, ei ole tegemist kaotuse vaid reaalsusega. Põhjus selles, et Su elu muutub iga päev. Kuni muutub Su elu, seni muutvad ka Su eesmärgid ja unistused. Ära püüa võtta seda edaspidi kui vabandust, mis põhjendaks Sinu enda suutmatust. Tuletan siinkohal meelde reegel number ühe: Pühendu oma lubaduste täitmisele!
Kui pead tegema muutusi oma eesmärgi lõpptulemuses selleks, et teekond saaks sinna jätkuda, siis tee seda. Põhjuseid miks, võib olla sadu.
Näide: Andsid endale lubaduse pühenduda ühele oma meelistegevusele kolm korda nädalas kolm tundi. Kümmne kuu möödudes oled õnnelik lapsevanem oma esimesele lapsele. Õnnitlen Sind ja mõistan, siinkohal tuleb lubadus ja eesmärgi lõpptulemus põhjalikult üle vaadata ning oma teekonnas mõned muudatused teha.

Meeldetuletus. Ei ole olemas kivisse raiutud reeglit, mis ütleb, et lubadused tuleb anda 31.detsember või 1.jaanuaril. Sa võid anda endale lubadusi, millal iganes vaid soovid. Kui lubaduse andmiseks on rohkem sobilik mõni teine tähtaeg, siis palun. Mitte et mina oleks see, kes Sulle loa annab vaid, nii samuti kui võib muutuda eesmärk, on kindlasti olukordi, kus lubaduse kehtima hakkamiseks tuleb oodata. Sul on olemas lubadus, mida tahad täita, oled selle enese jaoks ette välja mõelnud, kuupäev kokku lepitud. Nüüd jääb üle vaid oodata, millal saad oma unistused teoks teha. Lubaduste andmise ja oma eesmärkide seadmisega võid alustada aastaringselt.

Mõtle takistuste ja väljakutsete peale, mis võivad Sind eesmärgi saavutamisel tabada. Leia neile eoses lahendused ning ole ettevalmistunud, kui nad peaksid tulema Su teekonda segama. Vajadusel tuleb eesmärgi saavutamiseks teha muutused – peaasi, et Sa oma eesmärgini jõuaksid.

Järgneb.

Homme ootab Sind lubaduste täitumise reegel nr. 6

Loe kõiki reegleid:
Reegel nr.1
Reegel nr.2
Reegel nr.3
Reegel nr.4

Sander Saat
Time Design

Koosta eesmärgini jõudmiseks plaan
Oleme jõudnud lubaduste ja eesmärkide täitmisel poolele teele. Antud teemärk on väga olulise tähtsusega, sest siin varisevad tavaliselt väga paljud lubadused kokku ja lakkavad eksisteerimast. Vaatame koos, miks ning kuidas seda vältida.

Oma peas välja mõelda, mida Sa tahad saavutada on üks asi, aga otsustada, kuidas Sa seda saavutad ja mida selleks tegema pead, on hoopis midagi muud. Esimeses reeglis rääkisin Teile ettekujutusvõimest kui tugevast abivahendist oma eesmärkide saavutamisel. Võtame selle abivahendi nüüd kasutusele.
Alusta unistamisest. Kujuta ette, kuhu Sa tahad jõuda, mida Su soovi või eesmärgi täitumine Sulle annab, mis siis teistmoodi on. Olles nüüd käinud oma mõtetes saavutatud tulemuse juures, tuleb hakata sealt tagasi tulema. Sa kujutasid end ette finišis ning nüüd mõtled kogu tee tagurpidi, samm sammu haaval tagasi tänasesse päeva, kus alles plaanid oma teekonda alustada ning hakkad oma lubadusi teoks tegema. Mõtle läbi ja kirjuta üles kõik tähised, mida Sa saavutasid, et soovitud eesmärgini jõuda. Kirjuta kõik sammud, mis mõjutasid Su teekonda, aga tee seda kindlasti tagant ettepoole. Iga tähise juures, mis Sa kirja paned, peatu mõneks hetkeks ja mõtle hoolega, et mis on see parim tulemus, mida oleks üldse võimalik igaks etapiks saavutada. Kirjuta oma teekonna igasse etappi ainult parimad võimalikud tulemused, mille poole püüdlemist alustada. Mida rohkem etappe ja samme Sa suudad oma plaani eesmärgi saavutamiseks kirja panna, seda kergem saab Su teekond olema.

Vaata oma kirja pandud lubadusi, mõtle ja unista, kuidas kõik on, kui oled need saavutanud. Nüüd kirjuta oma teekond tagant poolt ettepoole samm sammu haaval üles ja Sul on olemas plaan oma eesmärkide ja lubaduste saavutamiseks.

Järgneb.

Homme ootab Sind lubaduste täitmise reegel nr. 5

Loe kõiki reegleid:
Reegel nr.1
Reegel nr.2
Reegel nr.3

Sander Saat
Time Design